C-H-Yoga ist eine Kombination von Feuerabendt Yoga, C-H-Rücken-Yoga und T. Krishnamacharya Yoga

Die Unterrichtseinheiten werden individuell erstellt und auf Themen ausgearbeitet und durch eine Krankenkassen Zertifizierte Yogalehrerin  mit BDY Ausbildung und Jahrelanger Erfahrung geleitet.

Feuerabendt Yoga ist ein statischer Übungsstill, es hilft dem  Körper und dem Nervensystem sich zu beruhigen nach dem Motto  "Äußeres Gleichgewicht ist gleich inneres Gleichgewicht" die Übungen kann jeder Mensch in jedem Alter lernen. "Yoga ist die Kunst des ganz Einfachen" Für Anfänger im Yoga ist dieser Yoga Stil am besten geeignet.

Yoga nach Feuerabendt ist ein statischer Übungsstil mit weichen, fließenden Übergängen von einem Asana (Körperhaltung) in das nächste. Mit Pranayama (Atemübung) bringen wir unsere zwei Körperhälften ins Gleichgewicht.Yoga ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Mit Yoga können Sie auf einfache Weise Ihre Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen.Verspannungen können sich lösen. Sie werden beweglicher, körperlich wie geistig. Innere Ruhe und mehr Energie geben Ihnen Kraft und machen Sie stark für Alltag und Beruf.

C-H-Rücken-Yoga vereint klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit. Die speziell ausgewählten Körperübungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, den Rücken zu stärken und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

Neben den positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene stärkt dieser Yogastill zudem das mentale Wohlbefinden und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein gesundes Bewusstsein zu entwickeln bzw. zu vertiefen.

Dieser Yoga ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. 

"Jeder der atmet kann Yoga praktizieren" (T. Krishnamacharya)

Yoga ist für jeden, es ist nicht wichtig wie alt oder jung Sie sind, für wie sportlich oder unsportlich Sie sich halten, ob Sie elastisch sind oder nicht :

Yoga holt jeden einzelnen Menschen an der Stelle ab, an der er gerade steht und gibt somit jedem die Möglichkeit in seinem Rahmen Yoga zu praktizieren.

Es lässt uns alle potentiellen Möglichkeiten des Individuums nutzen: körperlich, geistig, emotional und spirituell. Im gleichen Maß, wie dieser Prozess wächst, sich weiterentwickelt, werden wir klarer, dass das was wir praktizieren eine Reise in uns selbst, zu uns selbst ist. Wir werden zu Forschern und erforschen unser eigenes Selbst.